Sapere cosa c’è nel piatto
Pane pita bianco
Calorie e valori nutrizionali
301
caloriekcal per 100 g
Proteine10.5 g
Carb.56.6 g
Grassi1.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 301 kcal —
- Proteine 10.5 g 21%
- Carboidrati 56.6 g 21%
- Grassi 1.7 g 2%
- Grassi saturi 0.5 g 2%
- Fibre 3.1 g 11%
- Zuccheri 4.1 g —
- Sodio 359 mg 16%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0.31 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.77 mg 64%
- Riboflavina (B2) 0.36 mg 28%
- Niacina (B3) 4.4 mg 27%
- Acido pantotenico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folati (B9) 128 µg 32%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14.6 mg 3%
Minerali
- Calcio 74.8 mg 6%
- Ferro 4.2 mg 23%
- Magnesio 24.7 mg 6%
- Fosforo 99.5 mg 8%
- Potassio 112 mg 2%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Rame 0.18 mg 20%
- Manganese 0.43 mg 19%
- Selenio 17.6 µg 32%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 10.5 g | 56.7 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5.2 g | 28.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 15.7 g | 85 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 21 g | 113.3 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 26.2 g | 141.6 g | 4.2 g |
Domande su pane pita bianco
Quante calorie ci sono in 100 g di pane pita bianco?
100 g di pane pita bianco: 301 kcal, 10.5 g di proteine, 56.7 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane pita bianco?
50 g di pane pita bianco: 151 kcal, 5.2 g di proteine, 28.3 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane pita bianco?
150 g di pane pita bianco: 452 kcal, 15.7 g di proteine, 85 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane pita bianco?
200 g di pane pita bianco: 602 kcal, 21 g di proteine, 113.3 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane pita bianco?
250 g di pane pita bianco: 753 kcal, 26.2 g di proteine, 141.6 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3708 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse