Sapere cosa c’è nel piatto
Pane pita bianco non arricchito
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 275 kcal —
- Proteine 9,1 g 18%
- Carboidrati 54 g 19%
- Grassi 1,2 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 2,2 g 8%
- Sodio 536 mg 23%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 86 mg 7%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 97 mg 8%
- Potassio 120 mg 3%
- Zinco 0,84 mg 8%
- Rame 0,17 mg 19%
- Manganese 0,48 mg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 9,1 g | 54 g | 1,2 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 78 | 2,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 156 | 5,2 g | 30 g | 0,7 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 39 | 1,3 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 234 | 7,7 g | 46 g | 1 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 312 | 10 g | 61 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,6 g | 27 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 14 g | 80 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 18 g | 107 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 23 g | 134 g | 3 g |
Domande su pane pita bianco non arricchito
Quante calorie ci sono in 100 g di pane pita bianco non arricchito?
100 g di pane pita bianco non arricchito: 275 kcal, 9,1 g di proteine, 54 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di pane pita bianco non arricchito?
1 porzione (28,4 g) di pane pita bianco non arricchito: 78 kcal, 2,6 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di pane pita bianco non arricchito?
2 porzioni (56,7 g) di pane pita bianco non arricchito: 156 kcal, 5,2 g di proteine, 30 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di pane pita bianco non arricchito?
½ porzione (14,2 g) di pane pita bianco non arricchito: 39 kcal, 1,3 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di pane pita bianco non arricchito?
3 porzioni (85,1 g) di pane pita bianco non arricchito: 234 kcal, 7,7 g di proteine, 46 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di pane pita bianco non arricchito?
4 porzioni (113,4 g) di pane pita bianco non arricchito: 312 kcal, 10 g di proteine, 61 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane pita bianco non arricchito?
50 g di pane pita bianco non arricchito: 138 kcal, 4,6 g di proteine, 27 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane pita bianco non arricchito?
150 g di pane pita bianco non arricchito: 413 kcal, 14 g di proteine, 80 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172816 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse