Sapere cosa c’è nel piatto
Involucri per wonton
Calorie e valori nutrizionali
include involtini primavera
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 291 kcal —
- Proteine 9.8 g 20%
- Carboidrati 56.1 g 20%
- Grassi 1.5 g 2%
- Grassi saturi 0.3 g 1%
- Fibre 1.8 g 6%
- Sodio 572 mg 25%
- Colesterolo 9 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.52 mg 43%
- Riboflavina (B2) 0.38 mg 29%
- Niacina (B3) 5.4 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0.03 mg 1%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folati (B9) 86 µg 22%
- Vitamina B12 0.02 µg 1%
Minerali
- Calcio 47 mg 4%
- Ferro 3.4 mg 19%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 81 mg 6%
- Potassio 82 mg 2%
- Zinco 0.71 mg 6%
- Rame 0.15 mg 16%
- Manganese 0.64 mg 28%
- Selenio 28.2 µg 51%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 9.8 g | 56.1 g | 1.5 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 82 | 2.8 g | 15.9 g | 0.4 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 165 | 5.6 g | 31.8 g | 0.9 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 41 | 1.4 g | 8 g | 0.2 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 247 | 8.3 g | 47.7 g | 1.3 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 330 | 11.1 g | 63.6 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4.9 g | 28.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 14.7 g | 84.2 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 19.6 g | 112.2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 24.5 g | 140.3 g | 3.8 g |
Domande su involucri per wonton
Quante calorie ci sono in 100 g di involucri per wonton?
100 g di involucri per wonton: 291 kcal, 9.8 g di proteine, 56.1 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di involucri per wonton?
1 porzione (28.4 g) di involucri per wonton: 82 kcal, 2.8 g di proteine, 15.9 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di involucri per wonton?
2 porzioni (56.7 g) di involucri per wonton: 165 kcal, 5.6 g di proteine, 31.8 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di involucri per wonton?
½ porzione (14.2 g) di involucri per wonton: 41 kcal, 1.4 g di proteine, 8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di involucri per wonton?
3 porzioni (85.1 g) di involucri per wonton: 247 kcal, 8.3 g di proteine, 47.7 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di involucri per wonton?
4 porzioni (113.4 g) di involucri per wonton: 330 kcal, 11.1 g di proteine, 63.6 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di involucri per wonton?
50 g di involucri per wonton: 146 kcal, 4.9 g di proteine, 28.1 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di involucri per wonton?
150 g di involucri per wonton: 437 kcal, 14.7 g di proteine, 84.2 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172802 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse