Sapere cosa c’è nel piatto
Cracker snack Goya
Calorie e valori nutrizionali
goya crackers
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 433 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Carboidrati 61 g 22%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 6,3 g 32%
- Fibre 3,8 g 14%
- Zuccheri 2,4 g —
- Sodio 665 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGMinerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 5,7 mg 31%
- Magnesio 39 mg 9%
- Fosforo 145 mg 12%
- Potassio 124 mg 3%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,16 mg 17%
- Manganese 0,63 mg 27%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 14 g | 61 g | 13 g |
| 1 porzione | 30 g | 130 | 4,3 g | 18 g | 4 g |
| 2 porzioni | 60 g | 260 | 8,6 g | 36 g | 8 g |
| ½ porzione | 15 g | 65 | 2,1 g | 9,1 g | 2 g |
| 3 porzioni | 90 g | 390 | 13 g | 55 g | 12 g |
| 4 porzioni | 120 g | 520 | 17 g | 73 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 7,1 g | 30 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 21 g | 91 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 29 g | 121 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 36 g | 151 g | 33 g |
Domande su cracker snack Goya
Quanti cracker snack Goya corrispondono a una porzione?
Una porzione è di circa quattro cracker, pari a 30 g; apporta 130 kcal.
Con cosa si abbinano i cracker snack Goya?
Provali con formaggi freschi, hummus o fagioli schiacciati: la loro consistenza croccante sta bene con creme morbide. Puoi servirli anche con zuppe e insalate.
Come usare i cracker snack Goya sbriciolati in cucina?
Sbriciolali grossolanamente e spargili su una zuppa o un’insalata appena prima di servire, così restano croccanti. Puoi usarli anche al posto del pangrattato per una copertura croccante.
Come conservare i cracker snack Goya dopo aver aperto la confezione?
Richiudi bene la confezione o trasferiscili in un contenitore ermetico e tienili in un luogo fresco e asciutto. Una volta ammorbiditi dall’umidità, perdono la loro croccantezza.
Si possono usare i cracker snack Goya al posto del pane?
Sì, sono pratici con una crema spalmabile o un condimento da aperitivo, ma non sostituiscono una fetta di pane in una preparazione da farcire: si spezzano facilmente.
Come mantenere croccanti i cracker snack Goya quando li servi con una crema?
Metti la crema in una ciotolina e intingi i cracker al momento, invece di spalmarla in anticipo: a contatto con l’umidità si ammorbidiscono.
Fonte: USDA FoodData Central 167529 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
