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Guscio di pasta choux

Calorie e valori nutrizionali

fatto in casa, solo guscio, comprende anche l'éclair

360
caloriekcal per 100 g
Proteine9 g
Carb.22 g
Grassi25.9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 360 kcal —
  • Proteine 9 g 18%
  • Carboidrati 22 g 8%
  • Grassi 25.9 g 33%
  • Grassi saturi 5.6 g 28%
  • Fibre 0.8 g 3%
  • Zuccheri 0.3 g —
  • Sodio 483 mg 21%
  • Colesterolo 171 mg 57%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 288 µg 32%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.9 µg 5%
  • Vitamina E 2.9 mg 19%
  • Vitamina K 24.5 µg 20%
  • Tiamina (B1) 0.21 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0.36 mg 28%
  • Niacina (B3) 1.6 mg 10%
  • Acido pantotenico (B5) 0.62 mg 12%
  • Vitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folati (B9) 53 µg 13%
  • Vitamina B12 0.39 µg 16%
  • Colina 114 mg 21%

Minerali

  • Calcio 36 mg 3%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 12 mg 3%
  • Fosforo 119 mg 10%
  • Potassio 97 mg 2%
  • Zinco 0.73 mg 7%
  • Rame 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.21 mg 9%
  • Selenio 24 µg 44%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3609 g22 g25.9 g
50 g50 g1804.5 g11 g13 g
150 g150 g54013.5 g33 g38.9 g
200 g200 g72018 g44 g51.8 g
250 g250 g90022.5 g55 g64.8 g

Domande su guscio di pasta choux

Quante calorie ci sono in 100 g di guscio di pasta choux?

100 g di guscio di pasta choux: 360 kcal, 9 g di proteine, 22 g di carboidrati e 25.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di guscio di pasta choux?

50 g di guscio di pasta choux: 180 kcal, 4.5 g di proteine, 11 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di guscio di pasta choux?

150 g di guscio di pasta choux: 540 kcal, 13.5 g di proteine, 33 g di carboidrati e 38.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di guscio di pasta choux?

200 g di guscio di pasta choux: 720 kcal, 18 g di proteine, 44 g di carboidrati e 51.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di guscio di pasta choux?

250 g di guscio di pasta choux: 900 kcal, 22.5 g di proteine, 55 g di carboidrati e 64.8 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3880 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse