Sapere cosa c’è nel piatto
Waffle al latticello
Calorie e valori nutrizionali
surgelato, pronto da scaldare, tostato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 309 kcal —
- Proteine 7.4 g 15%
- Carboidrati 45.8 g 17%
- Grassi 9.5 g 12%
- Grassi saturi 2.3 g 11%
- Fibre 2.6 g 9%
- Zuccheri 4.4 g —
- Sodio 710 mg 31%
- Colesterolo 13 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 438 µg 49%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.68 mg 5%
- Vitamina K 12.5 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.56 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0.65 mg 50%
- Niacina (B3) 7.9 mg 50%
- Acido pantotenico (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamina B6 1.1 mg 65%
- Folati (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 1.6 µg 68%
- Colina 28.1 mg 5%
Minerali
- Calcio 299 mg 23%
- Ferro 6.6 mg 37%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 444 mg 36%
- Potassio 138 mg 3%
- Zinco 0.48 mg 4%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.22 mg 10%
- Selenio 10.3 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 7.4 g | 45.8 g | 9.5 g |
| 1 porzione | 28 g | 87 | 2.1 g | 12.8 g | 2.7 g |
| 2 porzioni | 56 g | 173 | 4.2 g | 25.6 g | 5.3 g |
| ½ porzione | 14 g | 43 | 1 g | 6.4 g | 1.3 g |
| 3 porzioni | 84 g | 260 | 6.2 g | 38.5 g | 8 g |
| 4 porzioni | 112 g | 346 | 8.3 g | 51.3 g | 10.6 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3.7 g | 22.9 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 11.1 g | 68.7 g | 14.2 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 14.8 g | 91.6 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 18.6 g | 114.5 g | 23.7 g |
Domande su waffle al latticello
Quante calorie ci sono in 100 g di waffle al latticello?
100 g di waffle al latticello: 309 kcal, 7.4 g di proteine, 45.8 g di carboidrati e 9.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28 g) di waffle al latticello?
1 porzione (28 g) di waffle al latticello: 87 kcal, 2.1 g di proteine, 12.8 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56 g) di waffle al latticello?
2 porzioni (56 g) di waffle al latticello: 173 kcal, 4.2 g di proteine, 25.6 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14 g) di waffle al latticello?
½ porzione (14 g) di waffle al latticello: 43 kcal, 1 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (84 g) di waffle al latticello?
3 porzioni (84 g) di waffle al latticello: 260 kcal, 6.2 g di proteine, 38.5 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (112 g) di waffle al latticello?
4 porzioni (112 g) di waffle al latticello: 346 kcal, 8.3 g di proteine, 51.3 g di carboidrati e 10.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di waffle al latticello?
50 g di waffle al latticello: 155 kcal, 3.7 g di proteine, 22.9 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di waffle al latticello?
150 g di waffle al latticello: 464 kcal, 11.1 g di proteine, 68.7 g di carboidrati e 14.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167517 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse