Sapere cosa c’è nel piatto
Waffle con gocce di cioccolato
Calorie e valori nutrizionali
surgelati, pronti da scaldare
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 297 kcal —
- Proteine 5.8 g 12%
- Carboidrati 44.2 g 16%
- Grassi 10.1 g 13%
- Grassi saturi 3.6 g 18%
- Fibre 1.5 g 5%
- Zuccheri 13.1 g —
- Sodio 529 mg 23%
- Colesterolo 21 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 429 µg 48%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 9.3 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0.49 mg 38%
- Niacina (B3) 5.7 mg 36%
- Acido pantotenico (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamina B6 0.57 mg 34%
- Folati (B9) 75 µg 19%
- Vitamina B12 1.7 µg 71%
- Colina 15.9 mg 3%
Minerali
- Calcio 357 mg 27%
- Ferro 6.4 mg 36%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 272 mg 22%
- Potassio 74 mg 2%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Rame 0.22 mg 25%
- Manganese 0.39 mg 17%
- Selenio 13.1 µg 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 5.8 g | 44.2 g | 10.1 g |
| 1 porzione | 70 g | 208 | 4.1 g | 30.9 g | 7.1 g |
| 2 porzioni | 140 g | 416 | 8.1 g | 61.9 g | 14.1 g |
| ½ porzione | 35 g | 104 | 2 g | 15.5 g | 3.5 g |
| 3 porzioni | 210 g | 624 | 12.2 g | 92.8 g | 21.2 g |
| 4 porzioni | 280 g | 832 | 16.2 g | 123.7 g | 28.3 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2.9 g | 22.1 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 8.7 g | 66.3 g | 15.2 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 11.6 g | 88.4 g | 20.2 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 14.5 g | 110.5 g | 25.3 g |
Domande su waffle con gocce di cioccolato
Quante calorie ci sono in 100 g di waffle con gocce di cioccolato?
100 g di waffle con gocce di cioccolato: 297 kcal, 5.8 g di proteine, 44.2 g di carboidrati e 10.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (70 g) di waffle con gocce di cioccolato?
1 porzione (70 g) di waffle con gocce di cioccolato: 208 kcal, 4.1 g di proteine, 30.9 g di carboidrati e 7.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (140 g) di waffle con gocce di cioccolato?
2 porzioni (140 g) di waffle con gocce di cioccolato: 416 kcal, 8.1 g di proteine, 61.9 g di carboidrati e 14.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (35 g) di waffle con gocce di cioccolato?
½ porzione (35 g) di waffle con gocce di cioccolato: 104 kcal, 2 g di proteine, 15.5 g di carboidrati e 3.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (210 g) di waffle con gocce di cioccolato?
3 porzioni (210 g) di waffle con gocce di cioccolato: 624 kcal, 12.2 g di proteine, 92.8 g di carboidrati e 21.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (280 g) di waffle con gocce di cioccolato?
4 porzioni (280 g) di waffle con gocce di cioccolato: 832 kcal, 16.2 g di proteine, 123.7 g di carboidrati e 28.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di waffle con gocce di cioccolato?
50 g di waffle con gocce di cioccolato: 149 kcal, 2.9 g di proteine, 22.1 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di waffle con gocce di cioccolato?
150 g di waffle con gocce di cioccolato: 446 kcal, 8.7 g di proteine, 66.3 g di carboidrati e 15.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167524 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse