Sapere cosa c’è nel piatto
Ripieno di pane di mais
Calorie e valori nutrizionali
pane di mais, preparato secco, preparato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 179 kcal —
- Proteine 2.9 g 6%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 8.8 g 11%
- Grassi saturi 1.8 g 9%
- Fibre 2.9 g 10%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 526 mg 23%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 78 µg 9%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.85 mg 6%
- Vitamina K 8.8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 1.2 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folati (B9) 97 µg 24%
- Vitamina B12 0.01 µg 0%
- Colina 24.4 mg 4%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 0.94 mg 5%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 34 mg 3%
- Potassio 62 mg 1%
- Zinco 0.23 mg 2%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.11 mg 5%
- Selenio 30.7 µg 56%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 2.9 g | 19 g | 8.8 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 51 | 0.8 g | 5.4 g | 2.5 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 101 | 1.6 g | 10.8 g | 5 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 25 | 0.4 g | 2.7 g | 1.2 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 152 | 2.5 g | 16.2 g | 7.5 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 203 | 3.3 g | 21.5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1.5 g | 9.5 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 4.4 g | 28.5 g | 13.2 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 5.8 g | 38 g | 17.6 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 7.3 g | 47.5 g | 22 g |
Domande su ripieno di pane di mais
Quante calorie ci sono in 100 g di ripieno di pane di mais?
100 g di ripieno di pane di mais: 179 kcal, 2.9 g di proteine, 19 g di carboidrati e 8.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di ripieno di pane di mais?
1 porzione (28.4 g) di ripieno di pane di mais: 51 kcal, 0.8 g di proteine, 5.4 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di ripieno di pane di mais?
2 porzioni (56.7 g) di ripieno di pane di mais: 101 kcal, 1.6 g di proteine, 10.8 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di ripieno di pane di mais?
½ porzione (14.2 g) di ripieno di pane di mais: 25 kcal, 0.4 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di ripieno di pane di mais?
3 porzioni (85.1 g) di ripieno di pane di mais: 152 kcal, 2.5 g di proteine, 16.2 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di ripieno di pane di mais?
4 porzioni (113.4 g) di ripieno di pane di mais: 203 kcal, 3.3 g di proteine, 21.5 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ripieno di pane di mais?
50 g di ripieno di pane di mais: 90 kcal, 1.5 g di proteine, 9.5 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ripieno di pane di mais?
150 g di ripieno di pane di mais: 269 kcal, 4.4 g di proteine, 28.5 g di carboidrati e 13.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172693 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse