Sapere cosa c’è nel piatto
Pane di mais con pollo
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 167 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Carboidrati 9 g 3%
- Grassi 8,2 g 11%
- Grassi saturi 1,9 g 10%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zuccheri 0,2 g —
- Sodio 458 mg 20%
- Colesterolo 114 mg 38%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 73 µg 8%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,78 mg 5%
- Vitamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 3,6 mg 22%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
- Colina 73,1 mg 13%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 138 mg 11%
- Potassio 152 mg 3%
- Zinco 0,94 mg 9%
- Rame 0,04 mg 4%
- Selenio 16,1 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 14 g | 9 g | 8,2 g |
| 1 porzione | 67 g | 112 | 9,2 g | 6 g | 5,5 g |
| 2 porzioni | 134 g | 224 | 19 g | 12 g | 11 g |
| ½ porzione | 33,5 g | 56 | 4,6 g | 3 g | 2,8 g |
| 3 porzioni | 201 g | 336 | 28 g | 18 g | 17 g |
| 4 porzioni | 268 g | 448 | 37 g | 24 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 6,9 g | 4,5 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 21 g | 14 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 28 g | 18 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 35 g | 23 g | 21 g |
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Fonte: FNDDS (USDA) 58128110 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
