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Ripieno di pane di granturco

Calorie e valori nutrizionali

di granturco, miscela secca, non preparato

389
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.62 g
Grassi4,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 389 kcal —
  • Proteine 10 g 20%
  • Carboidrati 62 g 23%
  • Grassi 4,2 g 5%
  • Grassi saturi 0,9 g 5%
  • Fibre 14 g 51%
  • Zuccheri 13 g —
  • Sodio 1429 mg 62%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 3,5 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,41 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,51 mg 42%
  • Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacina (B3) 4,9 mg 30%
  • Acido pantotenico (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folati (B9) 175 µg 44%
  • Vitamina B12 0,01 µg 0%

Minerali

  • Calcio 78 mg 6%
  • Ferro 3,3 mg 18%
  • Magnesio 44 mg 10%
  • Fosforo 113 mg 9%
  • Potassio 204 mg 4%
  • Zinco 0,75 mg 7%
  • Rame 0,23 mg 25%
  • Manganese 0,53 mg 23%
  • Selenio 29,6 µg 54%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g38910 g62 g4,2 g
50 g50 g1955 g31 g2,1 g
150 g150 g58415 g94 g6,3 g
200 g200 g77820 g125 g8,4 g
250 g250 g97325 g156 g11 g

Domande su ripieno di pane di granturco

Quante calorie ci sono in 100 g di ripieno di pane di granturco?

100 g di ripieno di pane di granturco: 389 kcal, 10 g di proteine, 62 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ripieno di pane di granturco?

50 g di ripieno di pane di granturco: 195 kcal, 5 g di proteine, 31 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ripieno di pane di granturco?

150 g di ripieno di pane di granturco: 584 kcal, 15 g di proteine, 94 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di ripieno di pane di granturco?

200 g di ripieno di pane di granturco: 778 kcal, 20 g di proteine, 125 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di ripieno di pane di granturco?

250 g di ripieno di pane di granturco: 973 kcal, 25 g di proteine, 156 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3742 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse