Sapere cosa c’è nel piatto
Pancake semplice
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa con burro e sciroppo d'acero
210
caloriekcal per 100 g
Proteine5.3 g
Carb.35.7 g
Grassi4.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 210 kcal —
- Proteine 5.3 g 11%
- Carboidrati 35.7 g 13%
- Grassi 4.6 g 6%
- Grassi saturi 1.8 g 9%
- Fibre 0.8 g 3%
- Zuccheri 7.7 g —
- Sodio 398 mg 17%
- Colesterolo 29 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 63 µg 7%
- Vitamina C 0.19 mg 0%
- Vitamina D 0.65 µg 3%
- Vitamina E 0.16 mg 1%
- Vitamina K 0.26 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.39 mg 30%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 23.7 µg 6%
- Vitamina B12 0.42 µg 18%
Minerali
- Calcio 156 mg 12%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnesio 21.9 mg 5%
- Fosforo 247 mg 20%
- Potassio 226 mg 5%
- Zinco 0.92 mg 8%
- Rame 0.06 mg 6%
- Manganese 0.9 mg 39%
- Selenio 10.4 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 5.3 g | 35.7 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2.7 g | 17.9 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 8 g | 53.6 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 10.6 g | 71.4 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 13.3 g | 89.3 g | 11.4 g |
Domande su pancake semplice
Quante calorie ci sono in 100 g di pancake semplice?
100 g di pancake semplice: 210 kcal, 5.3 g di proteine, 35.7 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pancake semplice?
50 g di pancake semplice: 105 kcal, 2.7 g di proteine, 17.9 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pancake semplice?
150 g di pancake semplice: 315 kcal, 8 g di proteine, 53.6 g di carboidrati e 6.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pancake semplice?
200 g di pancake semplice: 420 kcal, 10.6 g di proteine, 71.4 g di carboidrati e 9.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pancake semplice?
250 g di pancake semplice: 525 kcal, 13.3 g di proteine, 89.3 g di carboidrati e 11.4 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6782 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse