Sapere cosa c’è nel piatto
carota disidratata
Calorie e valori nutrizionali
disidratata
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 341 kcal —
- Proteine 8,1 g 16%
- Carboidrati 56 g 20%
- Grassi 1,5 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 24 g 84%
- Zuccheri 39 g —
- Sodio 275 mg 12%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3423 µg 380%
- Vitamina C 14,6 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5,5 mg 36%
- Vitamina K 108 µg 90%
- Tiamina (B1) 0,53 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0,42 mg 32%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamina B6 1 mg 61%
- Folati (B9) 55 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 72,1 mg 13%
Minerali
- Calcio 212 mg 16%
- Ferro 3,9 mg 22%
- Magnesio 118 mg 28%
- Fosforo 346 mg 28%
- Potassio 2540 mg 54%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Rame 0,37 mg 41%
- Manganese 1,1 mg 49%
- Selenio 8,6 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 8,1 g | 56 g | 1,5 g |
| 1 porzione | 74 g | 252 | 6 g | 41 g | 1,1 g |
| 2 porzioni | 148 g | 505 | 12 g | 83 g | 2,2 g |
| ½ porzione | 37 g | 126 | 3 g | 21 g | 0,6 g |
| 3 porzioni | 222 g | 757 | 18 g | 124 g | 3,3 g |
| 4 porzioni | 296 g | 1009 | 24 g | 166 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 4,1 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 12 g | 84 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 16 g | 112 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 20 g | 140 g | 3,7 g |
Domande su carota disidratata
Quante calorie ci sono in 100 g di carota disidratata?
100 g di carota disidratata: 341 kcal, 8,1 g di proteine, 56 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (74 g) di carota disidratata?
1 porzione (74 g) di carota disidratata: 252 kcal, 6 g di proteine, 41 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (148 g) di carota disidratata?
2 porzioni (148 g) di carota disidratata: 505 kcal, 12 g di proteine, 83 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (37 g) di carota disidratata?
½ porzione (37 g) di carota disidratata: 126 kcal, 3 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (222 g) di carota disidratata?
3 porzioni (222 g) di carota disidratata: 757 kcal, 18 g di proteine, 124 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (296 g) di carota disidratata?
4 porzioni (296 g) di carota disidratata: 1009 kcal, 24 g di proteine, 166 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carota disidratata?
50 g di carota disidratata: 171 kcal, 4,1 g di proteine, 28 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carota disidratata?
150 g di carota disidratata: 512 kcal, 12 g di proteine, 84 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170500 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse