Sapere cosa c’è nel piatto
Sedano rapa
Calorie e valori nutrizionali
bollito, senza sale
33
caloriekcal per 100 g
Proteine1,3 g
Carb.4,6 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 33 kcal —
- Proteine 1,3 g 3%
- Carboidrati 4,6 g 2%
- Grassi 0,4 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zuccheri 3,6 g —
- Sodio 6,7 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 41 µg 34%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 35,7 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 36,3 mg 3%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 70 mg 6%
- Potassio 470 mg 10%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,15 mg 7%
- Selenio 0,31 µg 1%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,3 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,9 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,5 g | 9,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3,1 g | 12 g | 1 g |
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Domande su sedano rapa
Quante calorie ci sono in 100 g di sedano rapa?
100 g di sedano rapa: 33 kcal, 1,3 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sedano rapa?
50 g di sedano rapa: 17 kcal, 0,6 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sedano rapa?
150 g di sedano rapa: 50 kcal, 1,9 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sedano rapa?
200 g di sedano rapa: 66 kcal, 2,5 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sedano rapa?
250 g di sedano rapa: 83 kcal, 3,1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 29511 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
