Sapere cosa c’è nel piatto
Cipolla
Calorie e valori nutrizionali
bollito, sgocciolato, con sale
42
caloriekcal per 100 g
Proteine1.4 g
Carb.7.9 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 42 kcal —
- Proteine 1.4 g 3%
- Carboidrati 7.9 g 3%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1.7 g 6%
- Zuccheri 4.7 g —
- Sodio 239 mg 10%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 5.2 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Vitamina K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.17 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6.8 mg 1%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 0.24 mg 1%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 35 mg 3%
- Potassio 166 mg 4%
- Zinco 0.21 mg 2%
- Rame 0.07 mg 7%
- Manganese 0.15 mg 7%
- Selenio 0.6 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1.4 g | 7.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.7 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 2 g | 11.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 2.7 g | 15.7 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 3.4 g | 19.7 g | 0.5 g |
Domande su cipolla
Quante calorie ci sono in 100 g di cipolla?
100 g di cipolla: 42 kcal, 1.4 g di proteine, 7.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cipolla?
50 g di cipolla: 21 kcal, 0.7 g di proteine, 3.9 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cipolla?
150 g di cipolla: 63 kcal, 2 g di proteine, 11.8 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cipolla?
200 g di cipolla: 84 kcal, 2.7 g di proteine, 15.7 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cipolla?
250 g di cipolla: 105 kcal, 3.4 g di proteine, 19.7 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2483 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse