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Cipolla

Calorie e valori nutrizionali

fritta

66
caloriekcal per 100 g
Proteine1,7 g
Carb.9,4 g
Grassi1,8 g
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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 66 kcal —
  • Proteine 1,7 g 3%
  • Carboidrati 9,4 g 3%
  • Grassi 1,8 g 2%
  • Grassi saturi 0,1 g 1%
  • Fibre 2,2 g 8%
  • Zuccheri 9,4 g —

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g661,7 g9,4 g1,8 g
50 g50 g330,9 g4,7 g0,9 g
150 g150 g992,6 g14 g2,7 g
200 g200 g1323,4 g19 g3,6 g
250 g250 g1654,3 g24 g4,5 g

Domande su cipolla

Come si fa a caramellare la cipolla senza bruciarla?

Affettala sottile e cuocila in una padella larga con poco olio, a fuoco basso, mescolando spesso per 35–45 minuti. Se si attacca, aggiungi un cucchiaio d’acqua: non alzare il fuoco, perché diventerebbe scura prima di ammorbidirsi.

Come togliere un po’ di piccantezza alla cipolla cruda?

Affettala e lasciala in acqua fredda per una decina di minuti, poi scolala e asciugala bene. È un trucco utile per insalate, panini e tartare, perché attenua il sapore pungente senza cuocerla.

Come si conserva la cipolla?

Tieni le cipolle intere in un luogo fresco, asciutto e ventilato, al riparo dalla luce; evita i sacchetti di plastica chiusi. Una volta tagliata, avvolgila o mettila in un contenitore ermetico in frigorifero e consumala entro pochi giorni.

In quali piatti si usa la cipolla?

È la base di soffritti, zuppe e sughi; dà carattere anche a frittate, torte salate e ripieni. Per la zuppa di cipolle, cuocila lentamente finché è morbida e dorata, poi aggiungi brodo e servi con pane tostato e formaggio.

Con che cosa posso sostituire la cipolla in un soffritto?

Lo scalogno è il sostituto più diretto: tritalo e usane una quantità simile, tenendo presente che ha un gusto più delicato. Per un sapore più gentile puoi usare la parte bianca del porro, tagliata fine.

Perché la cipolla fa piangere quando la tagli?

Tagliandola si rompono le cellule e si formano sostanze volatili che irritano gli occhi. Usa un coltello ben affilato e tienila in frigorifero per un po’ prima di affettarla: il freddo rallenta il rilascio di queste sostanze.

Si può dare la cipolla al cane?

No: la cipolla può essere tossica per i cani, sia cruda sia cotta, e va tenuta fuori dalla loro ciotola. Evita anche avanzi e salse che la contengono.

Fonte: BLS (Germany) X548163 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

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