Sapere cosa c’è nel piatto
Cipolla
Calorie e valori nutrizionali
al forno
43
caloriekcal per 100 g
Proteine1,2 g
Carb.9,9 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 43 kcal —
- Proteine 1,2 g 2%
- Carboidrati 9,9 g 4%
- Grassi 0,2 g 0%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zuccheri 7,7 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 37 mg 3%
- Ferro 0,37 mg 2%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 29 mg 2%
- Potassio 172 mg 4%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,12 mg 5%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,2 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,8 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,4 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3 g | 25 g | 0,5 g |
Alimenti simili
- Cipolla rossa34 kcal / 100 g
- Cipolla giallagialle, saltate123 kcal / 100 g
- Cipolla dolcedolce, cruda32 kcal / 100 g
- Cipolla in polvere341 kcal / 100 g
- Cipolla caramellatafatto in casa138 kcal / 100 g
- Cipollecotte, bollite, sgocciolate, senza sale44 kcal / 100 g
- Cipollottoal forno31 kcal / 100 g
- Aglioal forno112 kcal / 100 g
- Cipollina39 kcal / 100 g
- Zuppa di cipolle27 kcal / 100 g
Domande su cipolla
Quante calorie ci sono in 100 g di cipolla?
100 g di cipolla: 43 kcal, 1,2 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cipolla?
50 g di cipolla: 22 kcal, 0,6 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cipolla?
150 g di cipolla: 65 kcal, 1,8 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cipolla?
200 g di cipolla: 86 kcal, 2,4 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cipolla?
250 g di cipolla: 108 kcal, 3 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-589 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
