Sapere cosa c’è nel piatto
Cipolla
Calorie e valori nutrizionali
al forno
43
caloriekcal per 100 g
Proteine1.2 g
Carb.9.9 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 43 kcal —
- Proteine 1.2 g 2%
- Carboidrati 9.9 g 4%
- Grassi 0.2 g 0%
- Fibre 2.7 g 10%
- Zuccheri 7.7 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 37 mg 3%
- Ferro 0.37 mg 2%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 29 mg 2%
- Potassio 172 mg 4%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1.2 g | 9.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.6 g | 5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1.8 g | 14.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2.4 g | 19.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3 g | 24.8 g | 0.5 g |
Domande su cipolla
Quante calorie ci sono in 100 g di cipolla?
100 g di cipolla: 43 kcal, 1.2 g di proteine, 9.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cipolla?
50 g di cipolla: 22 kcal, 0.6 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cipolla?
150 g di cipolla: 65 kcal, 1.8 g di proteine, 14.9 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cipolla?
200 g di cipolla: 86 kcal, 2.4 g di proteine, 19.8 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cipolla?
250 g di cipolla: 108 kcal, 3 g di proteine, 24.8 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-589 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse