Sapere cosa c’è nel piatto
Zucca acorn
Calorie e valori nutrizionali
crudo
40
caloriekcal per 100 g
Proteine0.8 g
Carb.9 g
Grassi0.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 40 kcal —
- Proteine 0.8 g 2%
- Carboidrati 9 g 3%
- Grassi 0.1 g 0%
- Fibre 2.3 g 8%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 34 µg 4%
- Vitamina C 11 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.7 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Biotina (B7) 0.4 µg 1%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 33 mg 3%
- Ferro 0.7 mg 4%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 36 mg 3%
- Potassio 350 mg 7%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Rame 0.07 mg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.8 g | 9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.4 g | 4.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1.2 g | 13.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1.6 g | 18 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 2 g | 22.5 g | 0.3 g |
Domande su zucca acorn
Quante calorie ci sono in 100 g di zucca acorn?
100 g di zucca acorn: 40 kcal, 0.8 g di proteine, 9 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zucca acorn?
50 g di zucca acorn: 20 kcal, 0.4 g di proteine, 4.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zucca acorn?
150 g di zucca acorn: 60 kcal, 1.2 g di proteine, 13.5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di zucca acorn?
200 g di zucca acorn: 80 kcal, 1.6 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di zucca acorn?
250 g di zucca acorn: 100 kcal, 2 g di proteine, 22.5 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-353 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse