Sapere cosa c’è nel piatto
Zucca acorn
Calorie e valori nutrizionali
al forno
56
caloriekcal per 100 g
Proteine1.1 g
Carb.12.6 g
Grassi0.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 56 kcal —
- Proteine 1.1 g 2%
- Carboidrati 12.6 g 5%
- Grassi 0.1 g 0%
- Fibre 3.2 g 11%
- Zuccheri 1.6 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 43 µg 5%
- Vitamina C 11 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.9 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Biotina (B7) 0.6 µg 2%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 44 mg 3%
- Ferro 0.9 mg 5%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fosforo 45 mg 4%
- Potassio 440 mg 9%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Rame 0.09 mg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.1 g | 12.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.6 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1.7 g | 18.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2.2 g | 25.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2.8 g | 31.5 g | 0.3 g |
Domande su zucca acorn
Quante calorie ci sono in 100 g di zucca acorn?
100 g di zucca acorn: 56 kcal, 1.1 g di proteine, 12.6 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zucca acorn?
50 g di zucca acorn: 28 kcal, 0.6 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zucca acorn?
150 g di zucca acorn: 84 kcal, 1.7 g di proteine, 18.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di zucca acorn?
200 g di zucca acorn: 112 kcal, 2.2 g di proteine, 25.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di zucca acorn?
250 g di zucca acorn: 140 kcal, 2.8 g di proteine, 31.5 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-354 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse