Sapere cosa c’è nel piatto
Tinda
Calorie e valori nutrizionali
crudo
21
caloriekcal per 100 g
Proteine1.4 g
Carb.3.6 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 21 kcal —
- Proteine 1.4 g 3%
- Carboidrati 3.6 g 1%
- Grassi 0.2 g 0%
- Zuccheri 2.8 g —
- Sodio 35 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 18 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 25 mg 2%
- Ferro 0.9 mg 5%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 24 mg 2%
- Potassio 24 mg 1%
- Rame 0.12 mg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1.4 g | 3.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.7 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 2.1 g | 5.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2.8 g | 7.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 3.5 g | 9 g | 0.5 g |
Domande su tinda
Quante calorie ci sono in 100 g di tinda?
100 g di tinda: 21 kcal, 1.4 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tinda?
50 g di tinda: 11 kcal, 0.7 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tinda?
150 g di tinda: 32 kcal, 2.1 g di proteine, 5.4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tinda?
200 g di tinda: 42 kcal, 2.8 g di proteine, 7.2 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tinda?
250 g di tinda: 53 kcal, 3.5 g di proteine, 9 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-256 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse