Sapere cosa c’è nel piatto
Tinda
Calorie e valori nutrizionali
crudo
21
caloriekcal per 100 g
Proteine1,4 g
Carb.3,6 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 21 kcal —
- Proteine 1,4 g 3%
- Carboidrati 3,6 g 1%
- Grassi 0,2 g 0%
- Zuccheri 2,8 g —
- Sodio 35 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 18 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 25 mg 2%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 24 mg 2%
- Potassio 24 mg 1%
- Rame 0,12 mg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1,4 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,7 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 2,1 g | 5,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2,8 g | 7,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 3,5 g | 9 g | 0,5 g |
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Domande su tinda
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Fonte: CoFID (UK) 13-256 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
