Sapere cosa c’è nel piatto
zucca cerosa
Calorie e valori nutrizionali
cruda
12
caloriekcal per 100 g
Proteine0,5 g
Carb.2,3 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 12 kcal —
- Proteine 0,5 g 1%
- Carboidrati 2,3 g 1%
- Grassi 0,1 g 0%
- Sodio 5 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 11 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Fosforo 19 mg 2%
- Potassio 110 mg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0,5 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,3 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0,8 g | 3,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 1 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1,3 g | 5,8 g | 0,3 g |
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Domande su zucca cerosa
Quante calorie ci sono in 100 g di zucca cerosa?
100 g di zucca cerosa: 12 kcal, 0,5 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
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Quante calorie ci sono in 250 g di zucca cerosa?
250 g di zucca cerosa: 30 kcal, 1,3 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-248 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
