Sapere cosa c’è nel piatto
Parwal
Calorie e valori nutrizionali
crudo
14
caloriekcal per 100 g
Proteine1.6 g
Carb.2.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 14 kcal —
- Proteine 1.6 g 3%
- Carboidrati 2.1 g 1%
- Zuccheri 0.8 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 18 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 0.8 mg 5%
- Folati (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 0.5 mg 3%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 5 mg 0%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Rame 0.12 mg 13%
- Manganese 0.1 mg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1.6 g | 2.1 g | – |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.8 g | 1.1 g | – |
| 150 g | 150 g | 21 | 2.4 g | 3.2 g | – |
| 200 g | 200 g | 28 | 3.2 g | 4.2 g | – |
| 250 g | 250 g | 35 | 4 g | 5.3 g | – |
Domande su parwal
Quante calorie ci sono in 100 g di parwal?
100 g di parwal: 14 kcal, 1.6 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di parwal?
50 g di parwal: 7 kcal, 0.8 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di parwal?
150 g di parwal: 21 kcal, 2.4 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di parwal?
200 g di parwal: 28 kcal, 3.2 g di proteine, 4.2 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di parwal?
250 g di parwal: 35 kcal, 4 g di proteine, 5.3 g di carboidrati e – di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-277 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse