Sapere cosa c’è nel piatto
Melone amaro kantola
Calorie e valori nutrizionali
crudo
28
caloriekcal per 100 g
Proteine1.9 g
Carb.3 g
Grassi1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 28 kcal —
- Proteine 1.9 g 4%
- Carboidrati 3 g 1%
- Grassi 1 g 1%
- Zuccheri 0.9 g —
- Sodio 8 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 265 µg 29%
- Vitamina C 295 mg 328%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 31 mg 2%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fosforo 63 mg 5%
- Potassio 420 mg 9%
- Zinco 0.6 mg 5%
- Rame 0.1 mg 11%
- Manganese 0.2 mg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1.9 g | 3 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1 g | 1.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2.9 g | 4.5 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 3.8 g | 6 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 4.8 g | 7.5 g | 2.5 g |
Domande su melone amaro kantola
Quante calorie ci sono in 100 g di melone amaro kantola?
100 g di melone amaro kantola: 28 kcal, 1.9 g di proteine, 3 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di melone amaro kantola?
50 g di melone amaro kantola: 14 kcal, 1 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di melone amaro kantola?
150 g di melone amaro kantola: 42 kcal, 2.9 g di proteine, 4.5 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di melone amaro kantola?
200 g di melone amaro kantola: 56 kcal, 3.8 g di proteine, 6 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di melone amaro kantola?
250 g di melone amaro kantola: 70 kcal, 4.8 g di proteine, 7.5 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-250 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse