Sapere cosa c’è nel piatto
Melone ceroso
Calorie e valori nutrizionali
melone conservante cinese, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 13 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Carboidrati 0,1 g 0%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,9 g 10%
- Sodio 111 mg 5%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 19 mg 2%
- Potassio 6 mg 0%
- Zinco 0,61 mg 6%
- Rame 0,02 mg 3%
- Manganese 0,06 mg 3%
- Selenio 0,2 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0,4 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 1 porzione | 132 g | 17 | 0,5 g | 0,1 g | 0,3 g |
| 2 porzioni | 264 g | 34 | 1,1 g | 0,3 g | 0,5 g |
| ½ porzione | 66 g | 9 | 0,3 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 396 g | 51 | 1,6 g | 0,4 g | 0,8 g |
| 4 porzioni | 528 g | 69 | 2,1 g | 0,5 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,2 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0,6 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 0,8 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1 g | 0,3 g | 0,5 g |
Domande su melone ceroso
Quante calorie ci sono in 100 g di melone ceroso?
100 g di melone ceroso: 13 kcal, 0,4 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (132 g) di melone ceroso?
1 porzione (132 g) di melone ceroso: 17 kcal, 0,5 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (264 g) di melone ceroso?
2 porzioni (264 g) di melone ceroso: 34 kcal, 1,1 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (66 g) di melone ceroso?
½ porzione (66 g) di melone ceroso: 9 kcal, 0,3 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (396 g) di melone ceroso?
3 porzioni (396 g) di melone ceroso: 51 kcal, 1,6 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (528 g) di melone ceroso?
4 porzioni (528 g) di melone ceroso: 69 kcal, 2,1 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di melone ceroso?
50 g di melone ceroso: 7 kcal, 0,2 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di melone ceroso?
150 g di melone ceroso: 20 kcal, 0,6 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170069 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse