Sapere cosa c’è nel piatto

melone ceroso

Calorie e valori nutrizionali

melone conservante cinese, cotto, bollito, sgocciolato, senza sale

14
caloriekcal per 100 g
Proteine0,4 g
Carb.2 g
Grassi0,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 14 kcal —
  • Proteine 0,4 g 1%
  • Carboidrati 2 g 1%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zuccheri 1,2 g —
  • Sodio 107 mg 5%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 10,5 mg 12%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,08 mg 1%
  • Vitamina K 2,8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0 mg 0%
  • Niacina (B3) 0,38 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 4,9 mg 1%

Minerali

  • Calcio 18 mg 1%
  • Ferro 0,38 mg 2%
  • Magnesio 10 mg 2%
  • Fosforo 17 mg 1%
  • Potassio 5 mg 0%
  • Zinco 0,59 mg 5%
  • Rame 0,02 mg 2%
  • Manganese 0,06 mg 2%
  • Selenio 0,2 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g140,4 g2 g0,2 g
1 porzione175 g250,7 g3,6 g0,4 g
2 porzioni350 g491,4 g7,1 g0,7 g
½ porzione87,5 g120,4 g1,8 g0,2 g
3 porzioni525 g742,1 g11 g1,1 g
4 porzioni700 g982,8 g14 g1,4 g
50 g50 g70,2 g1 g0,1 g
150 g150 g210,6 g3,1 g0,3 g
200 g200 g280,8 g4,1 g0,4 g
250 g250 g351 g5,1 g0,5 g

Domande su melone ceroso

Quante calorie ci sono in 100 g di melone ceroso?

100 g di melone ceroso: 14 kcal, 0,4 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (175 g) di melone ceroso?

1 porzione (175 g) di melone ceroso: 25 kcal, 0,7 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (350 g) di melone ceroso?

2 porzioni (350 g) di melone ceroso: 49 kcal, 1,4 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (87,5 g) di melone ceroso?

½ porzione (87,5 g) di melone ceroso: 12 kcal, 0,4 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (525 g) di melone ceroso?

3 porzioni (525 g) di melone ceroso: 74 kcal, 2,1 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (700 g) di melone ceroso?

4 porzioni (700 g) di melone ceroso: 98 kcal, 2,8 g di proteine, 14 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di melone ceroso?

50 g di melone ceroso: 7 kcal, 0,2 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di melone ceroso?

150 g di melone ceroso: 21 kcal, 0,6 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 170475 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse