Sapere cosa c’è nel piatto
Zucca da pellegrino
Calorie e valori nutrizionali
cruda
13
caloriekcal per 100 g
Proteine0,4 g
Carb.2,7 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 13 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Carboidrati 2,7 g 1%
- Grassi 0,1 g 0%
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fosforo 13 mg 1%
- Potassio 120 mg 3%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Rame 0,03 mg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0,4 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,2 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0,6 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 0,8 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1 g | 6,8 g | 0,3 g |
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Domande su zucca da pellegrino
Quante calorie ci sono in 100 g di zucca da pellegrino?
100 g di zucca da pellegrino: 13 kcal, 0,4 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
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50 g di zucca da pellegrino: 7 kcal, 0,2 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zucca da pellegrino?
150 g di zucca da pellegrino: 20 kcal, 0,6 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di zucca da pellegrino?
200 g di zucca da pellegrino: 26 kcal, 0,8 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di zucca da pellegrino?
250 g di zucca da pellegrino: 33 kcal, 1 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-249 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
