Sapere cosa c’è nel piatto

Peperone

Calorie e valori nutrizionali

crudo, Brasile

24
caloriekcal per 100 g
Proteine1,1 g
Carb.3,6 g
Grassi0,3 g
Registra questo alimento in Calori

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 24 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Carboidrati 3,6 g 1%
  • Grassi 0,3 g 0%
  • Fibre 1,7 g 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g241,1 g3,6 g0,3 g
50 g50 g120,6 g1,8 g0,1 g
150 g150 g361,7 g5,4 g0,4 g
200 g200 g482,2 g7,1 g0,5 g
250 g250 g602,8 g8,9 g0,7 g

Domande su peperone

Come si arrostisce il peperone per togliere facilmente la pelle?

Mettilo intero sotto il grill del forno molto caldo, girandolo finché la pelle è annerita su tutti i lati, oppure cuocilo a 220 °C per circa 25–35 minuti. Chiudilo in una ciotola coperta per 10 minuti: il vapore stacca la pelle, che puoi poi rimuovere con le dita.

Come si sceglie un peperone fresco?

Scegli peperoni sodi, pesanti per la loro dimensione, con la buccia liscia e lucida e il picciolo verde. Evita quelli con parti molli, grinze profonde o macchie scure.

Come si conserva il peperone?

Tienilo intero e asciutto nel cassetto delle verdure del frigorifero; lavalo solo prima di usarlo. Una volta tagliato, chiudilo in un contenitore e consumalo entro pochi giorni.

Si può congelare il peperone crudo?

Sì: elimina picciolo, semi e membrane bianche, taglialo a strisce o a dadini e congelalo ben asciutto in un sacchetto. Da scongelato perde croccantezza, quindi usalo direttamente in padella, nelle zuppe o nei sughi.

Come si preparano i peperoni ripieni al forno?

Tagliali a metà nel senso della lunghezza e togli semi e membrane; farciscili senza pressare troppo e disponili in una teglia con un filo d’olio e poca acqua sul fondo. Cuocili a 180 °C per circa 40 minuti, finché la polpa è tenera e il ripieno è ben caldo.

In quali piatti si usa il peperone?

È ottimo crudo a listarelle, saltato con cipolla per la peperonata o cotto con pomodoro e uova per la shakshuka. Si abbina bene anche a riso, legumi, tonno e formaggi saporiti.

Il peperone verde è diverso da quello rosso?

Il verde è meno maturo e tende ad avere un gusto più erbaceo e amarognolo; il rosso resta più a lungo sulla pianta e risulta più dolce. Per questo il verde funziona bene nei soffritti, mentre il rosso è piacevole anche arrostito o crudo.

Fonte: tbca BRC0031B · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

Calori
Vedi i valori nutrizionali in Calori
Scarica gratis
Installa