Sapere cosa c’è nel piatto
Peperone rosso
Calorie e valori nutrizionali
crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 26 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Carboidrati 3.9 g 1%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 2.1 g 8%
- Zuccheri 4.2 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 157 µg 17%
- Vitamina C 128 mg 142%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.6 mg 11%
- Vitamina K 4.9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 0.98 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamina B6 0.29 mg 17%
- Folati (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5.6 mg 1%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 0.43 mg 2%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 26 mg 2%
- Potassio 211 mg 4%
- Zinco 0.25 mg 2%
- Rame 0.02 mg 2%
- Manganese 0.11 mg 5%
- Selenio 0.1 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1 g | 3.9 g | 0.3 g |
| 1 porzione | 149 g | 39 | 1.5 g | 5.9 g | 0.4 g |
| 2 porzioni | 298 g | 77 | 3 g | 11.7 g | 0.9 g |
| ½ porzione | 74.5 g | 19 | 0.7 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 3 porzioni | 447 g | 116 | 4.4 g | 17.6 g | 1.3 g |
| 4 porzioni | 596 g | 155 | 5.9 g | 23.4 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.5 g | 2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.5 g | 5.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 2 g | 7.9 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2.5 g | 9.8 g | 0.8 g |
Domande su peperone rosso
Quante calorie ci sono in 100 g di peperone rosso?
100 g di peperone rosso: 26 kcal, 1 g di proteine, 3.9 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (149 g) di peperone rosso?
1 porzione (149 g) di peperone rosso: 39 kcal, 1.5 g di proteine, 5.9 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (298 g) di peperone rosso?
2 porzioni (298 g) di peperone rosso: 77 kcal, 3 g di proteine, 11.7 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (74.5 g) di peperone rosso?
½ porzione (74.5 g) di peperone rosso: 19 kcal, 0.7 g di proteine, 2.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (447 g) di peperone rosso?
3 porzioni (447 g) di peperone rosso: 116 kcal, 4.4 g di proteine, 17.6 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (596 g) di peperone rosso?
4 porzioni (596 g) di peperone rosso: 155 kcal, 5.9 g di proteine, 23.4 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di peperone rosso?
50 g di peperone rosso: 13 kcal, 0.5 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di peperone rosso?
150 g di peperone rosso: 39 kcal, 1.5 g di proteine, 5.9 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170108 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse