Sapere cosa c’è nel piatto
Peperone giallo
Calorie e valori nutrizionali
crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 27 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Carboidrati 5.4 g 2%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0.9 g 3%
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 184 mg 204%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.89 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folati (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0.46 mg 3%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 24 mg 2%
- Potassio 212 mg 5%
- Zinco 0.17 mg 2%
- Rame 0.11 mg 12%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenio 0.3 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1 g | 5.4 g | 0.2 g |
| 1 porzione | 186 g | 50 | 1.9 g | 10.1 g | 0.4 g |
| 2 porzioni | 372 g | 100 | 3.7 g | 20.2 g | 0.8 g |
| ½ porzione | 93 g | 25 | 0.9 g | 5 g | 0.2 g |
| 3 porzioni | 558 g | 151 | 5.6 g | 30.2 g | 1.2 g |
| 4 porzioni | 744 g | 201 | 7.4 g | 40.3 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.5 g | 2.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.5 g | 8.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 2 g | 10.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2.5 g | 13.6 g | 0.5 g |
Domande su peperone giallo
Quante calorie ci sono in 100 g di peperone giallo?
100 g di peperone giallo: 27 kcal, 1 g di proteine, 5.4 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (186 g) di peperone giallo?
1 porzione (186 g) di peperone giallo: 50 kcal, 1.9 g di proteine, 10.1 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (372 g) di peperone giallo?
2 porzioni (372 g) di peperone giallo: 100 kcal, 3.7 g di proteine, 20.2 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (93 g) di peperone giallo?
½ porzione (93 g) di peperone giallo: 25 kcal, 0.9 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (558 g) di peperone giallo?
3 porzioni (558 g) di peperone giallo: 151 kcal, 5.6 g di proteine, 30.2 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (744 g) di peperone giallo?
4 porzioni (744 g) di peperone giallo: 201 kcal, 7.4 g di proteine, 40.3 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di peperone giallo?
50 g di peperone giallo: 14 kcal, 0.5 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di peperone giallo?
150 g di peperone giallo: 41 kcal, 1.5 g di proteine, 8.1 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169383 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse