Sapere cosa c’è nel piatto
Piselli e carote
Calorie e valori nutrizionali
surgelati, non preparati
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 53 kcal —
- Proteine 3.4 g 7%
- Carboidrati 7.8 g 3%
- Grassi 0.5 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 3.4 g 12%
- Zuccheri 2.2 g —
- Sodio 79 mg 3%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 475 µg 53%
- Vitamina C 11.2 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.58 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folati (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 27 mg 2%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 60 mg 5%
- Potassio 194 mg 4%
- Zinco 0.52 mg 5%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.23 mg 10%
- Selenio 1.2 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 3.4 g | 7.8 g | 0.5 g |
| 1 porzione | 70 g | 37 | 2.4 g | 5.4 g | 0.3 g |
| 2 porzioni | 140 g | 74 | 4.8 g | 10.9 g | 0.7 g |
| ½ porzione | 35 g | 19 | 1.2 g | 2.7 g | 0.2 g |
| 3 porzioni | 210 g | 111 | 7.1 g | 16.3 g | 1 g |
| 4 porzioni | 280 g | 148 | 9.5 g | 21.7 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.7 g | 3.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 5.1 g | 11.6 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 6.8 g | 15.5 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 8.5 g | 19.4 g | 1.2 g |
Domande su piselli e carote
Quante calorie ci sono in 100 g di piselli e carote?
100 g di piselli e carote: 53 kcal, 3.4 g di proteine, 7.8 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (70 g) di piselli e carote?
1 porzione (70 g) di piselli e carote: 37 kcal, 2.4 g di proteine, 5.4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (140 g) di piselli e carote?
2 porzioni (140 g) di piselli e carote: 74 kcal, 4.8 g di proteine, 10.9 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (35 g) di piselli e carote?
½ porzione (35 g) di piselli e carote: 19 kcal, 1.2 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (210 g) di piselli e carote?
3 porzioni (210 g) di piselli e carote: 111 kcal, 7.1 g di proteine, 16.3 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (280 g) di piselli e carote?
4 porzioni (280 g) di piselli e carote: 148 kcal, 9.5 g di proteine, 21.7 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piselli e carote?
50 g di piselli e carote: 27 kcal, 1.7 g di proteine, 3.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piselli e carote?
150 g di piselli e carote: 80 kcal, 5.1 g di proteine, 11.6 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170425 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse