Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 73 kcal —
- Proteine 2,7 g 5%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 1,3 g 2%
- Fibre 6,1 g 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 2,7 g | 12 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,3 g | 5,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 4 g | 18 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 5,4 g | 23 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 6,7 g | 29 g | 3,3 g |
Alimenti simili
Domande su mais baby
Come si cucina il mais baby fresco?
Taglia la base se è ancora attaccata e cuocilo intero: bastano 3–5 minuti in acqua bollente, oppure 4–6 minuti in padella o nel wok, finché resta croccante. Se lo aggiungi a una zuppa o a un curry, uniscilo negli ultimi minuti.
Il mais baby in scatola va cotto?
No: è già cotto. Scolalo e sciacqualo, poi aggiungilo a fine cottura a un saltato di verdure o a un curry; per rosolarlo, asciugalo bene e cuocilo in padella calda per pochi minuti.
Come si conserva il mais baby fresco?
Tieni le pannocchiette in frigorifero, non lavate, in un sacchetto o contenitore chiuso e consumale entro pochi giorni. Una volta cotte, riponile in frigorifero in un contenitore ermetico e mangiale entro 3 giorni.
In quali piatti si usa il mais baby?
È molto usato nei saltati di verdure al wok e nei curry: si abbina bene a peperoni, carote, funghi, zenzero e salsa di soia. Puoi aggiungerlo anche a insalate di pasta o verdure grigliate.
Il mais baby si può mangiare crudo?
Sì, se è fresco: lavalo bene e taglia l’estremità del gambo, poi affettalo sottile per aggiungerlo a un’insalata. Quello in scatola è già cotto.
Con cosa posso sostituire il mais baby in una ricetta?
Per mantenere una consistenza croccante, usa taccole o fagiolini tagliati a pezzi; cuocili finché sono teneri ma ancora sodi. Se la ricetta richiede pannocchiette intere, però, non avranno la stessa forma né il sapore dolce del mais.
Fonte: IFCT (India) D042 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse