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Mais baby

Calorie e valori nutrizionali

73
caloriekcal per 100 g
Proteine2,7 g
Carb.12 g
Grassi1,3 g
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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 73 kcal —
  • Proteine 2,7 g 5%
  • Carboidrati 12 g 4%
  • Grassi 1,3 g 2%
  • Fibre 6,1 g 22%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g732,7 g12 g1,3 g
50 g50 g371,3 g5,8 g0,7 g
150 g150 g1104 g18 g2 g
200 g200 g1465,4 g23 g2,7 g
250 g250 g1836,7 g29 g3,3 g

Domande su mais baby

Come si cucina il mais baby fresco?

Taglia la base se è ancora attaccata e cuocilo intero: bastano 3–5 minuti in acqua bollente, oppure 4–6 minuti in padella o nel wok, finché resta croccante. Se lo aggiungi a una zuppa o a un curry, uniscilo negli ultimi minuti.

Il mais baby in scatola va cotto?

No: è già cotto. Scolalo e sciacqualo, poi aggiungilo a fine cottura a un saltato di verdure o a un curry; per rosolarlo, asciugalo bene e cuocilo in padella calda per pochi minuti.

Come si conserva il mais baby fresco?

Tieni le pannocchiette in frigorifero, non lavate, in un sacchetto o contenitore chiuso e consumale entro pochi giorni. Una volta cotte, riponile in frigorifero in un contenitore ermetico e mangiale entro 3 giorni.

In quali piatti si usa il mais baby?

È molto usato nei saltati di verdure al wok e nei curry: si abbina bene a peperoni, carote, funghi, zenzero e salsa di soia. Puoi aggiungerlo anche a insalate di pasta o verdure grigliate.

Il mais baby si può mangiare crudo?

Sì, se è fresco: lavalo bene e taglia l’estremità del gambo, poi affettalo sottile per aggiungerlo a un’insalata. Quello in scatola è già cotto.

Con cosa posso sostituire il mais baby in una ricetta?

Per mantenere una consistenza croccante, usa taccole o fagiolini tagliati a pezzi; cuocili finché sono teneri ma ancora sodi. Se la ricetta richiede pannocchiette intere, però, non avranno la stessa forma né il sapore dolce del mais.

Fonte: IFCT (India) D042 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

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