Sapere cosa c’è nel piatto
Piselli e carote
Calorie e valori nutrizionali
surgelati, bolliti, sgocciolati, con sale
48
caloriekcal per 100 g
Proteine3.1 g
Carb.7 g
Grassi0.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 48 kcal —
- Proteine 3.1 g 6%
- Carboidrati 7 g 3%
- Grassi 0.4 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 3.1 g 11%
- Zuccheri 4.4 g —
- Sodio 304 mg 13%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 476 µg 53%
- Vitamina C 8.1 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.52 mg 3%
- Vitamina K 18.8 µg 16%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folati (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 18.1 mg 3%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 0.94 mg 5%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 49 mg 4%
- Potassio 158 mg 3%
- Zinco 0.45 mg 4%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenio 1.1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3.1 g | 7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.5 g | 3.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 4.6 g | 10.5 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 6.2 g | 14 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 7.7 g | 17.6 g | 1.1 g |
Domande su piselli e carote
Quante calorie ci sono in 100 g di piselli e carote?
100 g di piselli e carote: 48 kcal, 3.1 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piselli e carote?
50 g di piselli e carote: 24 kcal, 1.5 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piselli e carote?
150 g di piselli e carote: 72 kcal, 4.6 g di proteine, 10.5 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di piselli e carote?
200 g di piselli e carote: 96 kcal, 6.2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di piselli e carote?
250 g di piselli e carote: 120 kcal, 7.7 g di proteine, 17.6 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6475 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse