Sapere cosa c’è nel piatto
Cetriolo libanese
Calorie e valori nutrizionali
non sbucciato, crudo
12
caloriekcal per 100 g
Proteine0.4 g
Carb.1.9 g
Grassi0.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 12 kcal —
- Proteine 0.4 g 1%
- Carboidrati 1.9 g 1%
- Grassi 0.1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 1.9 g —
- Sodio 19 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 0.36 mg 2%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 57 mg 4%
- Ferro 0.03 mg 0%
- Fosforo 44 mg 4%
- Potassio 87 mg 2%
- Zinco 0.18 mg 2%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 0.2 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0.4 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.2 g | 1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0.7 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 0.9 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1.1 g | 4.8 g | 0.3 g |
Domande su cetriolo libanese
Quante calorie ci sono in 100 g di cetriolo libanese?
100 g di cetriolo libanese: 12 kcal, 0.4 g di proteine, 1.9 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cetriolo libanese?
50 g di cetriolo libanese: 6 kcal, 0.2 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cetriolo libanese?
150 g di cetriolo libanese: 18 kcal, 0.7 g di proteine, 2.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cetriolo libanese?
200 g di cetriolo libanese: 24 kcal, 0.9 g di proteine, 3.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cetriolo libanese?
250 g di cetriolo libanese: 30 kcal, 1.1 g di proteine, 4.8 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1043 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse