Sapere cosa c’è nel piatto
Oliva verde
Calorie e valori nutrizionali
in salamoia
164
caloriekcal per 100 g
Proteine1.1 g
Carb.0.6 g
Grassi16.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 164 kcal —
- Proteine 1.1 g 2%
- Carboidrati 0.6 g 0%
- Grassi 16.6 g 21%
- Grassi saturi 2.3 g 11%
- Fibre 3.6 g 13%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 1180 mg 51%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1.3 µg 0%
- Vitamina C 2.3 mg 3%
- Vitamina K 23.6 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 77.8 mg 6%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Magnesio 14.6 mg 3%
- Fosforo 7.1 mg 1%
- Potassio 27.3 mg 1%
- Rame 0.14 mg 16%
- Manganese 0.04 mg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 1.1 g | 0.6 g | 16.6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0.6 g | 0.3 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 1.7 g | 0.9 g | 24.9 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 2.3 g | 1.2 g | 33.2 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 2.8 g | 1.5 g | 41.5 g |
Domande su oliva verde
Quante calorie ci sono in 100 g di oliva verde?
100 g di oliva verde: 164 kcal, 1.1 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 16.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di oliva verde?
50 g di oliva verde: 82 kcal, 0.6 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 8.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di oliva verde?
150 g di oliva verde: 246 kcal, 1.7 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 24.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di oliva verde?
200 g di oliva verde: 328 kcal, 2.3 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 33.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di oliva verde?
250 g di oliva verde: 410 kcal, 2.8 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 41.5 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13033 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse