Sapere cosa c’è nel piatto
Olive verdi
Calorie e valori nutrizionali
in salamoia, sgocciolate, polpa e buccia
103
caloriekcal per 100 g
Proteine0.9 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 103 kcal —
- Proteine 0.9 g 2%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 1.7 g 9%
- Sodio 1330 mg 58%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0.02 mg 0%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 61 mg 5%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 17 mg 1%
- Potassio 91 mg 2%
- Rame 0.23 mg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 0.9 g | – | 11 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0.5 g | – | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 1.4 g | – | 16.5 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 1.8 g | – | 22 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 2.3 g | – | 27.5 g |
Domande su olive verdi
Quante calorie ci sono in 100 g di olive verdi?
100 g di olive verdi: 103 kcal, 0.9 g di proteine, – di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di olive verdi?
50 g di olive verdi: 52 kcal, 0.5 g di proteine, – di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di olive verdi?
150 g di olive verdi: 155 kcal, 1.4 g di proteine, – di carboidrati e 16.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di olive verdi?
200 g di olive verdi: 206 kcal, 1.8 g di proteine, – di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di olive verdi?
250 g di olive verdi: 258 kcal, 2.3 g di proteine, – di carboidrati e 27.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-340 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse