Sapere cosa c’è nel piatto
Olive verdi
Calorie e valori nutrizionali
in salamoia, sgocciolate, polpa e buccia, pesate con nocciolo
82
caloriekcal per 100 g
Proteine0,7 g
Grassi8,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 82 kcal —
- Proteine 0,7 g 1%
- Grassi 8,8 g 11%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Sodio 1064 mg 46%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 49 mg 4%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 14 mg 1%
- Potassio 73 mg 2%
- Rame 0,18 mg 20%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 0,7 g | – | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,4 g | – | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 1,1 g | – | 13 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 1,4 g | – | 18 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 1,8 g | – | 22 g |
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Domande su olive verdi
Quante calorie ci sono in 100 g di olive verdi?
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250 g di olive verdi: 205 kcal, 1,8 g di proteine, – di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-359 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
