Sapere cosa c’è nel piatto
Tahina
Calorie e valori nutrizionali
661
caloriekcal per 100 g
Proteine24.4 g
Carb.1.4 g
Grassi58.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 661 kcal —
- Proteine 24.4 g 49%
- Carboidrati 1.4 g 1%
- Grassi 58.9 g 76%
- Grassi saturi 6.7 g 33%
- Fibre 14 g 50%
- Zuccheri 1.1 g —
- Sodio 115 mg 5%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6.7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.25 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.2 mg 102%
- Riboflavina (B2) 0.47 mg 36%
- Niacina (B3) 5.5 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folati (B9) 98 µg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 25.8 mg 5%
Minerali
- Calcio 426 mg 33%
- Ferro 8.9 mg 50%
- Magnesio 95 mg 23%
- Fosforo 732 mg 59%
- Potassio 414 mg 9%
- Zinco 4.6 mg 42%
- Rame 1.6 mg 179%
- Manganese 1.5 mg 63%
- Selenio 34.4 µg 63%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 661 | 24.4 g | 1.4 g | 58.9 g |
| 50 g | 50 g | 331 | 12.2 g | 0.7 g | 29.5 g |
| 150 g | 150 g | 992 | 36.6 g | 2.1 g | 88.4 g |
| 200 g | 200 g | 1322 | 48.8 g | 2.8 g | 117.8 g |
| 250 g | 250 g | 1653 | 60.9 g | 3.5 g | 147.3 g |
Domande su tahina
Quante calorie ci sono in 100 g di tahina?
100 g di tahina: 661 kcal, 24.4 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 58.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tahina?
50 g di tahina: 331 kcal, 12.2 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 29.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tahina?
150 g di tahina: 992 kcal, 36.6 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 88.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tahina?
200 g di tahina: 1322 kcal, 48.8 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 117.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tahina?
250 g di tahina: 1653 kcal, 60.9 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 147.3 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1699 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse