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Arachidi

Calorie e valori nutrizionali

tostate a secco

590
caloriekcal per 100 g
Proteine25.7 g
Carb.10.3 g
Grassi49.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 590 kcal —
  • Proteine 25.7 g 51%
  • Carboidrati 10.3 g 4%
  • Grassi 49.8 g 64%
  • Grassi saturi 8.9 g 45%
  • Fibre 7.6 g 27%
  • Zuccheri 3.8 g —
  • Sodio 790 mg 34%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.1 mg 7%
  • Vitamina K 0.31 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacina (B3) 13.1 mg 82%
  • Acido pantotenico (B5) 1.6 mg 32%
  • Vitamina B6 0.54 mg 32%
  • Biotina (B7) 130 µg 433%
  • Folati (B9) 44 µg 11%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 52 mg 4%
  • Ferro 2.1 mg 12%
  • Magnesio 190 mg 45%
  • Fosforo 420 mg 34%
  • Potassio 730 mg 16%
  • Zinco 3.3 mg 30%
  • Rame 0.64 mg 71%
  • Manganese 2.2 mg 96%
  • Selenio 3 µg 5%
  • Iodio 19 µg 13%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g59025.7 g10.3 g49.8 g
50 g50 g29512.9 g5.2 g24.9 g
150 g150 g88538.6 g15.5 g74.7 g
200 g200 g118051.4 g20.6 g99.6 g
250 g250 g147564.3 g25.8 g124.5 g

Domande su arachidi

Quante calorie ci sono in 100 g di arachidi?

100 g di arachidi: 590 kcal, 25.7 g di proteine, 10.3 g di carboidrati e 49.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di arachidi?

50 g di arachidi: 295 kcal, 12.9 g di proteine, 5.2 g di carboidrati e 24.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di arachidi?

150 g di arachidi: 885 kcal, 38.6 g di proteine, 15.5 g di carboidrati e 74.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di arachidi?

200 g di arachidi: 1180 kcal, 51.4 g di proteine, 20.6 g di carboidrati e 99.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di arachidi?

250 g di arachidi: 1475 kcal, 64.3 g di proteine, 25.8 g di carboidrati e 124.5 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 14-878 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse