Sapere cosa c’è nel piatto
Tahina
Calorie e valori nutrizionali
pasta di sesamo
631
caloriekcal per 100 g
Proteine17.7 g
Carb.13.8 g
Grassi53.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 631 kcal —
- Proteine 17.7 g 35%
- Carboidrati 13.8 g 5%
- Grassi 53.4 g 68%
- Grassi saturi 7.5 g 37%
- Fibre 7 g 25%
- Zuccheri 0.5 g —
- Sodio 75 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3.3 µg 0%
- Vitamina C 4.2 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.4 mg 118%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 5.5 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 284 mg 22%
- Ferro 6.7 mg 37%
- Magnesio 95 mg 23%
- Fosforo 761 mg 61%
- Potassio 437 mg 9%
- Zinco 4.6 mg 42%
- Rame 1.6 mg 179%
- Manganese 1.5 mg 63%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 631 | 17.7 g | 13.8 g | 53.4 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 8.9 g | 6.9 g | 26.7 g |
| 150 g | 150 g | 947 | 26.6 g | 20.7 g | 80.1 g |
| 200 g | 200 g | 1262 | 35.4 g | 27.6 g | 106.8 g |
| 250 g | 250 g | 1578 | 44.3 g | 34.5 g | 133.5 g |
Domande su tahina
Quante calorie ci sono in 100 g di tahina?
100 g di tahina: 631 kcal, 17.7 g di proteine, 13.8 g di carboidrati e 53.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tahina?
50 g di tahina: 316 kcal, 8.9 g di proteine, 6.9 g di carboidrati e 26.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tahina?
150 g di tahina: 947 kcal, 26.6 g di proteine, 20.7 g di carboidrati e 80.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tahina?
200 g di tahina: 1262 kcal, 35.4 g di proteine, 27.6 g di carboidrati e 106.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tahina?
250 g di tahina: 1578 kcal, 44.3 g di proteine, 34.5 g di carboidrati e 133.5 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 15203 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse