Sapere cosa c’è nel piatto
Tahina
Calorie e valori nutrizionali
pasta di sesamo
631
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.14 g
Grassi53 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 631 kcal —
- Proteine 18 g 35%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 53 g 68%
- Grassi saturi 7,5 g 37%
- Fibre 7 g 25%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 75 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3,3 µg 0%
- Vitamina C 4,2 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,4 mg 118%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 284 mg 22%
- Ferro 6,7 mg 37%
- Magnesio 95 mg 23%
- Fosforo 761 mg 61%
- Potassio 437 mg 9%
- Zinco 4,6 mg 42%
- Rame 1,6 mg 179%
- Manganese 1,5 mg 63%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 631 | 18 g | 14 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 8,9 g | 6,9 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 947 | 27 g | 21 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1262 | 35 g | 28 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1578 | 44 g | 35 g | 134 g |
Alimenti simili
Domande su tahina
Quante calorie ci sono in 100 g di tahina?
100 g di tahina: 631 kcal, 18 g di proteine, 14 g di carboidrati e 53 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tahina?
50 g di tahina: 316 kcal, 8,9 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tahina?
150 g di tahina: 947 kcal, 27 g di proteine, 21 g di carboidrati e 80 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tahina?
200 g di tahina: 1262 kcal, 35 g di proteine, 28 g di carboidrati e 107 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tahina?
250 g di tahina: 1578 kcal, 44 g di proteine, 35 g di carboidrati e 134 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 15203 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
