Sapere cosa c’è nel piatto
pasta di burro di sesamo
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 586 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 51 g 65%
- Grassi saturi 7,1 g 36%
- Fibre 5,5 g 20%
- Sodio 12 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Acido pantotenico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,82 mg 48%
- Folati (B9) 100 µg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 960 mg 74%
- Ferro 19,2 mg 107%
- Magnesio 362 mg 86%
- Fosforo 659 mg 53%
- Potassio 582 mg 12%
- Zinco 7,3 mg 66%
- Rame 4,2 mg 468%
- Manganese 2,5 mg 110%
- Selenio 35,5 µg 65%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 18 g | 19 g | 51 g |
| 1 porzione | 16 g | 94 | 2,9 g | 3 g | 8,1 g |
| 2 porzioni | 32 g | 188 | 5,8 g | 5,9 g | 16 g |
| ½ porzione | 8 g | 47 | 1,4 g | 1,5 g | 4,1 g |
| 3 porzioni | 48 g | 281 | 8,7 g | 8,9 g | 24 g |
| 4 porzioni | 64 g | 375 | 12 g | 12 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 9 g | 9,3 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 27 g | 28 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 36 g | 37 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 45 g | 46 g | 127 g |
Domande su pasta di burro di sesamo
Quante calorie ci sono in 100 g di pasta di burro di sesamo?
100 g di pasta di burro di sesamo: 586 kcal, 18 g di proteine, 19 g di carboidrati e 51 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (16 g) di pasta di burro di sesamo?
1 porzione (16 g) di pasta di burro di sesamo: 94 kcal, 2,9 g di proteine, 3 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (32 g) di pasta di burro di sesamo?
2 porzioni (32 g) di pasta di burro di sesamo: 188 kcal, 5,8 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (8 g) di pasta di burro di sesamo?
½ porzione (8 g) di pasta di burro di sesamo: 47 kcal, 1,4 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (48 g) di pasta di burro di sesamo?
3 porzioni (48 g) di pasta di burro di sesamo: 281 kcal, 8,7 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (64 g) di pasta di burro di sesamo?
4 porzioni (64 g) di pasta di burro di sesamo: 375 kcal, 12 g di proteine, 12 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pasta di burro di sesamo?
50 g di pasta di burro di sesamo: 293 kcal, 9 g di proteine, 9,3 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pasta di burro di sesamo?
150 g di pasta di burro di sesamo: 879 kcal, 27 g di proteine, 28 g di carboidrati e 76 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170191 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse