Sapere cosa c’è nel piatto
Olive verdi sottaceto
Calorie e valori nutrizionali
in scatola o in bottiglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 145 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Carboidrati 0.5 g 0%
- Grassi 15.3 g 20%
- Grassi saturi 2 g 10%
- Fibre 3.3 g 12%
- Zuccheri 0.5 g —
- Sodio 1556 mg 68%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3.8 mg 25%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.24 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.02 mg 0%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14.2 mg 3%
Minerali
- Calcio 52 mg 4%
- Ferro 0.49 mg 3%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 4 mg 0%
- Potassio 42 mg 1%
- Zinco 0.04 mg 0%
- Rame 0.12 mg 13%
- Selenio 0.9 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 1 g | 0.5 g | 15.3 g |
| 1 porzione | 2.7 g | 4 | 0 g | 0 g | 0.4 g |
| 2 porzioni | 5.4 g | 8 | 0.1 g | 0 g | 0.8 g |
| ½ porzione | 1.4 g | 2 | 0 g | 0 g | 0.2 g |
| 3 porzioni | 8.1 g | 12 | 0.1 g | 0 g | 1.2 g |
| 4 porzioni | 10.8 g | 16 | 0.1 g | 0.1 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 0.5 g | 0.3 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 1.5 g | 0.8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 2.1 g | 1.1 g | 30.6 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 2.6 g | 1.4 g | 38.3 g |
Domande su olive verdi sottaceto
Quante calorie ci sono in 100 g di olive verdi sottaceto?
100 g di olive verdi sottaceto: 145 kcal, 1 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 15.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (2.7 g) di olive verdi sottaceto?
1 porzione (2.7 g) di olive verdi sottaceto: 4 kcal, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (5.4 g) di olive verdi sottaceto?
2 porzioni (5.4 g) di olive verdi sottaceto: 8 kcal, 0.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (1.4 g) di olive verdi sottaceto?
½ porzione (1.4 g) di olive verdi sottaceto: 2 kcal, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (8.1 g) di olive verdi sottaceto?
3 porzioni (8.1 g) di olive verdi sottaceto: 12 kcal, 0.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (10.8 g) di olive verdi sottaceto?
4 porzioni (10.8 g) di olive verdi sottaceto: 16 kcal, 0.1 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di olive verdi sottaceto?
50 g di olive verdi sottaceto: 73 kcal, 0.5 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di olive verdi sottaceto?
150 g di olive verdi sottaceto: 218 kcal, 1.5 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169096 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse