Sapere cosa c’è nel piatto
Olive
Calorie e valori nutrizionali
in salamoia
114
caloriekcal per 100 g
Proteine0,9 g
Carb.1,8 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 114 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Carboidrati 1,8 g 1%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 1,3 g 6%
- Fibre 3,2 g 11%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 2250 mg 98%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 30 µg 3%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 61 mg 5%
- Ferro 1 mg 6%
- Fosforo 17 mg 1%
- Potassio 91 mg 2%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 4,5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 0,9 g | 1,8 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,4 g | 0,9 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 1,3 g | 2,7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 1,8 g | 3,6 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 2,2 g | 4,5 g | 28 g |
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- Olive acerbein scatola, sgocciolate140 kcal / 100 g
Domande su olive
Quante calorie ci sono in 100 g di olive?
100 g di olive: 114 kcal, 0,9 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di olive?
50 g di olive: 57 kcal, 0,4 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di olive?
150 g di olive: 171 kcal, 1,3 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di olive?
200 g di olive: 228 kcal, 1,8 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di olive?
250 g di olive: 285 kcal, 2,2 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) L112 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
