Sapere cosa c’è nel piatto
Olive
Calorie e valori nutrizionali
medie, con nocciolo, sott’olio, verdi/nere
159
caloriekcal per 100 g
Proteine1,1 g
Carb.0 g
Grassi16 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 159 kcal —
- Proteine 1,1 g 2%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 16 g 21%
- Grassi saturi 2,3 g 11%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 1920 mg 83%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 18,9 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 48,8 mg 4%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnesio 17,6 mg 4%
- Fosforo 13,6 mg 1%
- Potassio 72,8 mg 2%
- Zinco 0,18 mg 2%
- Rame 0,18 mg 20%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 0,9 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 1,1 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 0,6 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 1,7 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 2,2 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 2,8 g | 0 g | 40 g |
Alimenti simili
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- Olive da tavolaconservate277 kcal / 100 g
Domande su olive
Quante calorie ci sono in 100 g di olive?
100 g di olive: 159 kcal, 1,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di olive?
50 g di olive: 80 kcal, 0,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di olive?
150 g di olive: 239 kcal, 1,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di olive?
200 g di olive: 318 kcal, 2,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di olive?
250 g di olive: 398 kcal, 2,8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 431 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
