Sapere cosa c’è nel piatto
Oliva verde ripiena
Calorie e valori nutrizionali
acciuga, peperoni dolci, ecc.
156
caloriekcal per 100 g
Proteine2,1 g
Carb.1,2 g
Grassi15 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 156 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Carboidrati 1,2 g 0%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 3 g 11%
- Sodio 1110 mg 48%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 38,6 mg 43%
- Vitamina E 4,2 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Folati (B9) 13,8 µg 3%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
Minerali
- Calcio 66,8 mg 5%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Magnesio 11,2 mg 3%
- Fosforo 14,8 mg 1%
- Potassio 32,9 mg 1%
- Zinco 0,11 mg 1%
- Rame 0,23 mg 26%
- Iodio 27,7 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 2,1 g | 1,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1 g | 0,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 3,1 g | 1,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 4,2 g | 2,3 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 5,2 g | 2,9 g | 38 g |
Domande su oliva verde ripiena
Quante calorie ci sono in 100 g di oliva verde ripiena?
100 g di oliva verde ripiena: 156 kcal, 2,1 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di oliva verde ripiena?
50 g di oliva verde ripiena: 78 kcal, 1 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di oliva verde ripiena?
150 g di oliva verde ripiena: 234 kcal, 3,1 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di oliva verde ripiena?
200 g di oliva verde ripiena: 312 kcal, 4,2 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di oliva verde ripiena?
250 g di oliva verde ripiena: 390 kcal, 5,2 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13147 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse