Sapere cosa c’è nel piatto
Germogli di erba medica
Calorie e valori nutrizionali
crudi
24
caloriekcal per 100 g
Proteine4 g
Carb.0.4 g
Grassi0.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 24 kcal —
- Proteine 4 g 8%
- Carboidrati 0.4 g 0%
- Grassi 0.7 g 1%
- Fibre 1.7 g 6%
- Zuccheri 0.3 g —
- Sodio 6 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folati (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 32 mg 2%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 70 mg 6%
- Potassio 79 mg 2%
- Zinco 0.9 mg 8%
- Rame 0.16 mg 18%
- Manganese 0.2 mg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 4 g | 0.4 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 2 g | 0.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 6 g | 0.6 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 8 g | 0.8 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 10 g | 1 g | 1.8 g |
Domande su germogli di erba medica
Quante calorie ci sono in 100 g di germogli di erba medica?
100 g di germogli di erba medica: 24 kcal, 4 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di germogli di erba medica?
50 g di germogli di erba medica: 12 kcal, 2 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di germogli di erba medica?
150 g di germogli di erba medica: 36 kcal, 6 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di germogli di erba medica?
200 g di germogli di erba medica: 48 kcal, 8 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di germogli di erba medica?
250 g di germogli di erba medica: 60 kcal, 10 g di proteine, 1 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-148 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse