Sapere cosa c’è nel piatto

Zuppa di miso

Calorie e valori nutrizionali

con tofu

28
caloriekcal per 100 g
Proteine2 g
Carb.2,1 g
Grassi1,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 28 kcal —
  • Proteine 2 g 4%
  • Carboidrati 2,1 g 1%
  • Grassi 1,1 g 1%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zuccheri 0,7 g —
  • Sodio 415 mg 18%
  • Colesterolo 0,04 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 6,8 µg 1%
  • Vitamina C 1,5 mg 2%
  • Vitamina D 0,01 µg 0%
  • Vitamina E 0,04 mg 0%
  • Vitamina K 6,8 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,18 mg 1%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 6,2 µg 2%
  • Vitamina B12 0,01 µg 0%

Minerali

  • Calcio 53,2 mg 4%
  • Ferro 0,89 mg 5%
  • Magnesio 11,1 mg 3%
  • Fosforo 28,3 mg 2%
  • Potassio 57 mg 1%
  • Zinco 0,31 mg 3%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,18 mg 8%
  • Selenio 1,6 µg 3%
  • Iodio 85,5 µg 57%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g282 g2,1 g1,1 g
50 g50 g141 g1,1 g0,5 g
150 g150 g423 g3,2 g1,6 g
200 g200 g564 g4,2 g2,2 g
250 g250 g705,1 g5,3 g2,7 g

Domande su zuppa di miso

Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa di miso?

100 g di zuppa di miso: 28 kcal, 2 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa di miso?

50 g di zuppa di miso: 14 kcal, 1 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa di miso?

150 g di zuppa di miso: 42 kcal, 3 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di zuppa di miso?

200 g di zuppa di miso: 56 kcal, 4 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di zuppa di miso?

250 g di zuppa di miso: 70 kcal, 5,1 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 33386 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse