Sapere cosa c’è nel piatto
Patate gratinate
Calorie e valori nutrizionali
preparate in casa con burro
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 88 kcal —
- Proteine 2.9 g 6%
- Carboidrati 8.9 g 3%
- Grassi 3.7 g 5%
- Grassi saturi 2.3 g 11%
- Fibre 1.9 g 7%
- Sodio 335 mg 15%
- Colesterolo 12 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 10.6 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamina B6 0.18 mg 10%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 57 mg 4%
- Ferro 0.57 mg 3%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 63 mg 5%
- Potassio 378 mg 8%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Rame 0.16 mg 18%
- Manganese 0.17 mg 7%
- Selenio 1.6 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2.9 g | 8.9 g | 3.7 g |
| 1 porzione | 245 g | 216 | 7 g | 21.8 g | 9 g |
| 2 porzioni | 490 g | 431 | 14.1 g | 43.5 g | 18 g |
| ½ porzione | 122.5 g | 108 | 3.5 g | 10.9 g | 4.5 g |
| 3 porzioni | 735 g | 647 | 21.1 g | 65.3 g | 27 g |
| 4 porzioni | 980 g | 862 | 28.1 g | 87 g | 36.1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.4 g | 4.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4.3 g | 13.3 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 5.7 g | 17.8 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7.2 g | 22.2 g | 9.2 g |
Domande su patate gratinate
Quante calorie ci sono in 100 g di patate gratinate?
100 g di patate gratinate: 88 kcal, 2.9 g di proteine, 8.9 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (245 g) di patate gratinate?
1 porzione (245 g) di patate gratinate: 216 kcal, 7 g di proteine, 21.8 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (490 g) di patate gratinate?
2 porzioni (490 g) di patate gratinate: 431 kcal, 14.1 g di proteine, 43.5 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (122.5 g) di patate gratinate?
½ porzione (122.5 g) di patate gratinate: 108 kcal, 3.5 g di proteine, 10.9 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (735 g) di patate gratinate?
3 porzioni (735 g) di patate gratinate: 647 kcal, 21.1 g di proteine, 65.3 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (980 g) di patate gratinate?
4 porzioni (980 g) di patate gratinate: 862 kcal, 28.1 g di proteine, 87 g di carboidrati e 36.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patate gratinate?
50 g di patate gratinate: 44 kcal, 1.4 g di proteine, 4.4 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patate gratinate?
150 g di patate gratinate: 132 kcal, 4.3 g di proteine, 13.3 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170038 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse