Sapere cosa c’è nel piatto

Sformato di verdure

Calorie e valori nutrizionali

in salsa besciamella, preconfezionato, cotto

105
caloriekcal per 100 g
Proteine3,6 g
Carb.6,7 g
Grassi6,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 105 kcal —
  • Proteine 3,6 g 7%
  • Carboidrati 6,7 g 2%
  • Grassi 6,5 g 8%
  • Grassi saturi 3,5 g 17%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zuccheri 3,2 g —
  • Sodio 255 mg 11%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 106 µg 12%
  • Vitamina C 1,9 mg 2%
  • Vitamina K 22,9 µg 19%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 0,15 mg 1%
  • Acido pantotenico (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 24,4 µg 6%
  • Vitamina B12 0,33 µg 14%

Minerali

  • Calcio 84 mg 6%
  • Ferro 0,31 mg 2%
  • Magnesio 13 mg 3%
  • Fosforo 88 mg 7%
  • Potassio 190 mg 4%
  • Zinco 0,44 mg 4%
  • Rame 0,03 mg 3%
  • Manganese 0,09 mg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1053,6 g6,7 g6,5 g
50 g50 g531,8 g3,4 g3,3 g
150 g150 g1585,5 g10 g9,8 g
200 g200 g2107,3 g14 g13 g
250 g250 g2639,1 g17 g16 g

Domande su sformato di verdure

Quante calorie ci sono in 100 g di sformato di verdure?

100 g di sformato di verdure: 105 kcal, 3,6 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di sformato di verdure?

50 g di sformato di verdure: 53 kcal, 1,8 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di sformato di verdure?

150 g di sformato di verdure: 158 kcal, 5,5 g di proteine, 10 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di sformato di verdure?

200 g di sformato di verdure: 210 kcal, 7,3 g di proteine, 14 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di sformato di verdure?

250 g di sformato di verdure: 263 kcal, 9,1 g di proteine, 17 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25588 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse