Sapere cosa c’è nel piatto

Patate gratinate

Calorie e valori nutrizionali

preparato in polvere, preparate con acqua, latte intero e burro

93
caloriekcal per 100 g
Proteine2.1 g
Carb.11.7 g
Grassi4.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 93 kcal —
  • Proteine 2.1 g 4%
  • Carboidrati 11.7 g 4%
  • Grassi 4.3 g 6%
  • Grassi saturi 2.6 g 13%
  • Fibre 1.1 g 4%
  • Sodio 341 mg 15%
  • Colesterolo 11 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 35 µg 4%
  • Vitamina C 3.3 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Acido pantotenico (B5) 0.33 mg 7%
  • Vitamina B6 0.04 mg 2%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 36 mg 3%
  • Ferro 0.38 mg 2%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fosforo 56 mg 4%
  • Potassio 203 mg 4%
  • Zinco 0.25 mg 2%
  • Rame 0.05 mg 5%
  • Manganese 0.18 mg 8%
  • Selenio 1.6 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g932.1 g11.7 g4.3 g
1 porzione245 g2285.2 g28.6 g10.5 g
2 porzioni490 g45610.4 g57.2 g21.1 g
½ porzione122.5 g1142.6 g14.3 g5.3 g
3 porzioni735 g68415.6 g85.8 g31.6 g
4 porzioni980 g91120.8 g114.4 g42.1 g
50 g50 g471.1 g5.8 g2.2 g
150 g150 g1403.2 g17.5 g6.5 g
200 g200 g1864.2 g23.3 g8.6 g
250 g250 g2335.3 g29.2 g10.8 g

Domande su patate gratinate

Quante calorie ci sono in 100 g di patate gratinate?

100 g di patate gratinate: 93 kcal, 2.1 g di proteine, 11.7 g di carboidrati e 4.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (245 g) di patate gratinate?

1 porzione (245 g) di patate gratinate: 228 kcal, 5.2 g di proteine, 28.6 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (490 g) di patate gratinate?

2 porzioni (490 g) di patate gratinate: 456 kcal, 10.4 g di proteine, 57.2 g di carboidrati e 21.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (122.5 g) di patate gratinate?

½ porzione (122.5 g) di patate gratinate: 114 kcal, 2.6 g di proteine, 14.3 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (735 g) di patate gratinate?

3 porzioni (735 g) di patate gratinate: 684 kcal, 15.6 g di proteine, 85.8 g di carboidrati e 31.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (980 g) di patate gratinate?

4 porzioni (980 g) di patate gratinate: 911 kcal, 20.8 g di proteine, 114.4 g di carboidrati e 42.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di patate gratinate?

50 g di patate gratinate: 47 kcal, 1.1 g di proteine, 5.8 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di patate gratinate?

150 g di patate gratinate: 140 kcal, 3.2 g di proteine, 17.5 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 170450 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse