Sapere cosa c’è nel piatto
Patate gratinate
Calorie e valori nutrizionali
preparato in polvere, preparate con acqua, latte intero e burro
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 93 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 4,3 g 6%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 1,1 g 4%
- Sodio 341 mg 15%
- Colesterolo 11 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 35 µg 4%
- Vitamina C 3,3 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 36 mg 3%
- Ferro 0,38 mg 2%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 56 mg 4%
- Potassio 203 mg 4%
- Zinco 0,25 mg 2%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,18 mg 8%
- Selenio 1,6 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2,1 g | 12 g | 4,3 g |
| 1 porzione | 245 g | 228 | 5,2 g | 29 g | 11 g |
| 2 porzioni | 490 g | 456 | 10 g | 57 g | 21 g |
| ½ porzione | 122,5 g | 114 | 2,6 g | 14 g | 5,3 g |
| 3 porzioni | 735 g | 684 | 16 g | 86 g | 32 g |
| 4 porzioni | 980 g | 911 | 21 g | 114 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,1 g | 5,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3,2 g | 18 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 4,2 g | 23 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 5,3 g | 29 g | 11 g |
Alimenti simili
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- Teglia di patatepreparato con verdure miste e panna e/o formaggio152 kcal / 100 g
Domande su patate gratinate
Quante calorie ci sono in 100 g di patate gratinate?
100 g di patate gratinate: 93 kcal, 2,1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (245 g) di patate gratinate?
1 porzione (245 g) di patate gratinate: 228 kcal, 5,2 g di proteine, 29 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (490 g) di patate gratinate?
2 porzioni (490 g) di patate gratinate: 456 kcal, 10 g di proteine, 57 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (122,5 g) di patate gratinate?
½ porzione (122,5 g) di patate gratinate: 114 kcal, 2,6 g di proteine, 14 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (735 g) di patate gratinate?
3 porzioni (735 g) di patate gratinate: 684 kcal, 16 g di proteine, 86 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (980 g) di patate gratinate?
4 porzioni (980 g) di patate gratinate: 911 kcal, 21 g di proteine, 114 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patate gratinate?
50 g di patate gratinate: 47 kcal, 1,1 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patate gratinate?
150 g di patate gratinate: 140 kcal, 3,2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170450 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
