Sapere cosa c’è nel piatto
Patate gratinate
Calorie e valori nutrizionali
preparato in polvere, non preparate
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 358 kcal —
- Proteine 7,8 g 16%
- Carboidrati 65 g 24%
- Grassi 4,6 g 6%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 8,6 g 31%
- Sodio 1578 mg 69%
- Colesterolo 5 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 16,5 mg 18%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Acido pantotenico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 62 mg 5%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 59 mg 14%
- Fosforo 197 mg 16%
- Potassio 905 mg 19%
- Zinco 0,92 mg 8%
- Rame 0,26 mg 29%
- Manganese 0,62 mg 27%
- Selenio 7,9 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 7,8 g | 65 g | 4,6 g |
| 1 porzione | 26 g | 93 | 2 g | 17 g | 1,2 g |
| 2 porzioni | 52 g | 186 | 4 g | 34 g | 2,4 g |
| ½ porzione | 13 g | 47 | 1 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 3 porzioni | 78 g | 279 | 6,1 g | 51 g | 3,6 g |
| 4 porzioni | 104 g | 372 | 8,1 g | 68 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3,9 g | 33 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 12 g | 98 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 16 g | 131 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 19 g | 163 g | 12 g |
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- Patata arrostosurgelata, non preparata127 kcal / 100 g
Domande su patate gratinate
Quante calorie ci sono in 100 g di patate gratinate?
100 g di patate gratinate: 358 kcal, 7,8 g di proteine, 65 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (26 g) di patate gratinate?
1 porzione (26 g) di patate gratinate: 93 kcal, 2 g di proteine, 17 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (52 g) di patate gratinate?
2 porzioni (52 g) di patate gratinate: 186 kcal, 4 g di proteine, 34 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (13 g) di patate gratinate?
½ porzione (13 g) di patate gratinate: 47 kcal, 1 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (78 g) di patate gratinate?
3 porzioni (78 g) di patate gratinate: 279 kcal, 6,1 g di proteine, 51 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (104 g) di patate gratinate?
4 porzioni (104 g) di patate gratinate: 372 kcal, 8,1 g di proteine, 68 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patate gratinate?
50 g di patate gratinate: 179 kcal, 3,9 g di proteine, 33 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patate gratinate?
150 g di patate gratinate: 537 kcal, 12 g di proteine, 98 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170449 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
