Sapere cosa c’è nel piatto
Patate gratinate
Calorie e valori nutrizionali
preparate in casa con margarina
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 88 kcal —
- Proteine 2,9 g 6%
- Carboidrati 8,9 g 3%
- Grassi 3,7 g 5%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 1,9 g 7%
- Sodio 335 mg 15%
- Colesterolo 6 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 10,6 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 57 mg 4%
- Ferro 0,57 mg 3%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 63 mg 5%
- Potassio 378 mg 8%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Rame 0,16 mg 18%
- Manganese 0,17 mg 7%
- Selenio 1,6 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2,9 g | 8,9 g | 3,7 g |
| 1 porzione | 245 g | 216 | 7 g | 22 g | 9 g |
| 2 porzioni | 490 g | 431 | 14 g | 44 g | 18 g |
| ½ porzione | 122,5 g | 108 | 3,5 g | 11 g | 4,5 g |
| 3 porzioni | 735 g | 647 | 21 g | 65 g | 27 g |
| 4 porzioni | 980 g | 862 | 28 g | 87 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,4 g | 4,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4,3 g | 13 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 5,7 g | 18 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7,2 g | 22 g | 9,2 g |
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- Sformato di verdurein salsa besciamella, preconfezionato, cotto105 kcal / 100 g
Domande su patate gratinate
Quante calorie ci sono in 100 g di patate gratinate?
100 g di patate gratinate: 88 kcal, 2,9 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (245 g) di patate gratinate?
1 porzione (245 g) di patate gratinate: 216 kcal, 7 g di proteine, 22 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (490 g) di patate gratinate?
2 porzioni (490 g) di patate gratinate: 431 kcal, 14 g di proteine, 44 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (122,5 g) di patate gratinate?
½ porzione (122,5 g) di patate gratinate: 108 kcal, 3,5 g di proteine, 11 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (735 g) di patate gratinate?
3 porzioni (735 g) di patate gratinate: 647 kcal, 21 g di proteine, 65 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (980 g) di patate gratinate?
4 porzioni (980 g) di patate gratinate: 862 kcal, 28 g di proteine, 87 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patate gratinate?
50 g di patate gratinate: 44 kcal, 1,4 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patate gratinate?
150 g di patate gratinate: 132 kcal, 4,3 g di proteine, 13 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170525 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
